Schlafen ist notwendig für erfolgreiches Lernen

7. Februar 2009 at 12:32 pm

Schlafen dient nicht nur der Erholung, sondern ist auch notwendig für erfolgreiches Lernen. „Neuere Forschungen zeigen, dass eine wesentliche Funktion des Schlafs in der Gedächtnisbildung liegt“, berichtete der Schlafmediziner und Neuroendokrinologe Professor Jan Born auf der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) in Freiburg. Frisch Gelerntes könne nur langfristig abgespeichert werden, wenn es sich im Schlaf verfestige. „Auch für die Lösung von Problemen oder komplexen Aufgaben ist der Schlaf sehr wichtig“, so Born.

Quelle: www.dgsm.de

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